太紧张了吧~听一些轻音乐，多呼吸新鲜空气。看书的姿势偶尔变换一下！
我有一段时间也是喘不上来气。后来我去医院看看说我是心肌炎！~~~~让我吃药！有一个叫速效救心丸的！你要犯病的时候吃！看看好不好使！要是好使就是心肌炎啊！不好使就吃舒肝丸！可能是你吃的太好了！有大了啊！这只是我个人的经历！
一动就喘运动能力差对健身有很大的影响，跟我练这套动作，你的心肺功能会提升很多。
因为需要放松
把心里负担放下 或是出去 玩玩
